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《愛上哥們》見面會40秒票被搶光！ 賴雅妍開心說...
記者林思妤／台北報導
電視劇《愛上哥們》首場戲劇售票見面會5日早上，千個座位開賣40秒就完售！8日緊急加開42個二樓VlP包廂區票價2500元的座位。陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光！賴雅妍也感動的說：「希望能帶著《愛上哥們》巡迴，到每一個需要我們的地方。」
▼《愛上哥們》賴雅妍和陳楚河要跟大家見面了。（圖／三立）
《愛上哥們》舉辦亞洲巡迴見面會，首站台北站於3月19 日在台北ATT SHOW BOX舉行，昨天早上10點在KKTIX及全家便利店開始售票，沒想到40秒全部完售，最高票價3800元的座位，更是在10秒鐘內賣光！
首場見面會座位銷售一空，賴雅妍得知後非常開心，她開玩笑說：「我的腿好酸，想必整個早上都在大家的腦海中跑來跑去。謝謝大家又為哥們創下一個全新的秒殺紀錄，40秒完售，希望台北場見面會只是一個開始，讓我們真的能帶著《愛上哥們》巡迴每一個需要我們的地方，再次謝謝大家。」
陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光，讓大家充滿驚喜與歡樂，謝謝大家這麼支持《愛上哥們》！
賴雅妍、陳楚河主演電視劇《愛上哥們》夯翻，不只台灣知名度高，海外版權也熱銷，決定舉辦亞洲巡迴見面會，「杜琵」首站於3月19 日在台北舉行。她4日出席亞洲巡迴記者會，人在工作的陳楚河，由人型看板現身；賴雅妍說，大家5日趕緊搶票，也害羞說：「現場會有過去沒做過的事…，大家敬請期待！」
賴雅妍4日出席記者會，將和陳楚河19日出席粉絲見面會。她受訪時笑說，最期待上演「杜琵的婚後生活」；不過，粉絲見面會的形式內容還在規劃中，但她開玩笑說，今天早上先把「奶奶」請出國，但如果大家想看「男亞諾」、「女亞諾」、「賴雅妍」，或事有任何想法，可以留言告訴她們。購票時間為5日上午10點，票價從1000元起，限量VIP票價3800，預計將有千個座位，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。
賴雅妍藏奶奶秀Man味 見面會公開《哥們》婚後生活
中時電子報作者蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年3月5日 上午5:50
賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝）
賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝）
中國時報【蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導】
賴雅妍在《愛上哥們》女扮男裝飾演「諾皇」，與陳楚河合作再度翻紅，去年推出的專輯又因此追加5000張，她原放話殺青後將對身材「災後重建」，４日出席見面會的記者會，卻又以男裝出場，笑稱重建到一半，為了見面會又要打掉，「一大早立刻先請奶奶出國」。陳楚河昨在大陸錄江蘇衛視真人秀《非凡搭擋》，她預告將在見面會上，上演和陳楚河的婚後生活。
她４月中將演出張雨生經典音樂劇《天天想你》，回歸女聲，她說演完《哥們》後，有許多廣告相中她中性形象，找她代言；但對於戲劇，她昨說不想再演類似的角色，認為這是「對自己負責的態度」。《哥們》售票見面會19日舉辦，票價從1000元起跳，最高票價為3800元，５日上午10點開賣，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。
蕭閎仁日前在上海演出《天天想你》，他初到上海不適應當地乾燥氣候，高音一度唱不上去，但正式演出時，突然有股莫名力量助他順利飆唱，他事後回想感恩說：「很像張雨生也在台上，在身邊支持。」該劇４月起在台中、台南、台北、高雄等地演出，購票可洽兩廳院售票系統。
想要貸款卻沒有好條件怎麼辦
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】昨晚沒睡好，又頭痛了嗎？不要再靠止痛藥了，舒緩頭痛的方法有很多，自己就能做到的穴位按摩，按對了自然就舒服！中醫師推薦4個實用穴道，其中2個可放鬆頭頸部肌肉，還有2個是痛到不行時可緊急舒緩。至於平日保養，可以做簡單的頸部運動和腹式呼吸，預防頭痛其實不難。
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服
肩頸僵硬釀偏頭痛 溫差大加重症狀
一般的頭痛大致有偏頭痛、緊張型頭痛2種，前者通常是長期疲勞，加上肩頸僵硬所造成，尤其最近天氣忽冷忽熱，氣溫溫差大，以及上班族長時間在冷氣房工作，進出室內和室外時溫度轉換過快，頭部也容易有悶重感，嚴重的話就會引起偏頭痛。
壓力大又姿勢不良 緊張型頭痛找上門
至於緊張型頭痛，主因是精神壓力太大和姿勢不良。中醫師周宗翰指出，人體支撐頭部的重量和動作，靠的是頸部的肌肉，而頸部肌肉向上和頭部周邊肌肉相連，向下則和肩部、背部肌肉相連。在精神壓力較大，或是頭、頸、肩部姿勢不良的狀況下，頸、肩、背部肌肉會過度緊張，連帶使頭部周邊的肌肉也過度緊張。
肌肉緊張釀發炎 循還不良更頭痛
當肌肉過度緊張，就會發炎而造成疼痛，也會導致局部血液循環不良，導致發炎和疼痛更嚴重。如此惡性循環，日積月累後就會形成慢性頭痛。另外，不論是偏頭痛還是緊張性頭痛，容易頭痛的人，大多具有較敏感、易緊張、生活繁忙的特質。
中醫推薦5個穴位 舒緩頭痛有一套
周宗翰中醫師建議，頭痛時可以按壓以下5個穴位：
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服
1.天柱穴
「天柱」位在頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處。
2.風池穴
「風池」位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。
3.翳風穴
「翳風」位在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間的凹陷處。以上3個穴位都有助於放鬆頭頸部肌肉、促進頭部的血液循環、醒腦明目。
4.印堂穴
在頭痛欲裂時，可以按壓兩眉正中間的「印堂」舒緩救急，以拇指或是食指輕輕按壓10次，可幫助緩解。
5.太陽穴
大家都對太陽穴很熟悉，就是位在眉尾與眼角延長出去的中間位置。按壓印堂穴和太陽穴都可放鬆頭部的筋膜，藉此改善疼痛的狀況。
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3個步驟放鬆脖子 預防頭痛從這做起
除了在頭痛時按摩穴道，周宗翰中醫師建議，平時也可多做頸部的運動，經常放鬆肌肉。可遵循以下3個步驟進行：
步驟1／
在保持雙肩自然下垂狀態下，讓頭部緩慢傾向一側，並儘量使頭接近該側肩膀，然後緩慢回正頭部之後，再緩慢倒向另一側。如此重複左右側傾5~10回。
步驟2／
在保持胸部和腰部自然直立狀態下，讓頭部緩慢向前彎曲並感覺後頸部肌肉的緩慢伸展。然後緩慢回正頭部之後再緩慢向後彎曲。如此重複5~10回。
步驟3／
在保持雙肩自下垂狀態下，讓頭部緩慢依左、前、右、後的方向轉圓圈。圓圈儘量轉大一點，重複轉5~10圈之後，反方向依左、後、右、前的方向轉5~10圈。
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腹式呼吸提升血清素 改善輕度偏頭痛
醫學研究針對經常偏頭痛患者，進行血液檢查時發現，當偏頭痛發作時，患者體內的血清素有偏低的趨勢。周宗翰中醫師表示，血清素主導人類的喜、怒、哀、樂等情緒，而腸道分泌了大部分的血清素，因此平時常做「腹式呼吸」，可以提升血液中的血清素，改善偏頭痛。
進行腹式呼吸時，通常採坐姿，閉上眼睛。雙手自然放在大腿上，先輕輕將氣吐盡，然後緩緩用鼻子吸氣，將氣吸入肚子。吸氣的時候盡量放慢速度，吸飽氣之後，短暫憋氣，然後慢慢吐氣，以上動作重複進行10次。
需要提醒的是，腹式呼吸可以改善因壓力、緊張引起的輕微偏頭痛，但若頭痛的情況很嚴重，恐怕就無法單靠呼吸而趕走頭痛了。
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