|
|
商品類別為：計算機 請點擊以下連接或左圖，可查看詳情，也可購買本商品喔！ 按此可進入賣場，特賣會大特價 僅售 269 元 |
||||||||
|
2016代辦哪一家銀行貸款專業 ★★★ 還有更多YAHOO奇摩購物中心正在特價中喔！ 按此進入
想買到最便宜，最划算的價格，就是要多多比價，才能為自己省下更多的血汗錢！ 下面各大商場裡的商品都很齊全，直接點擊圖片即可進入場商喔！
2016代辦哪一家銀行貸款專業 商品詳細介紹： | |||||||||
《愛上哥們》見面會40秒票被搶光！ 賴雅妍開心說...
記者林思妤／台北報導
電視劇《愛上哥們》首場戲劇售票見面會5日早上，千個座位開賣40秒就完售！8日緊急加開42個二樓VlP包廂區票價2500元的座位。陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光！賴雅妍也感動的說：「希望能帶著《愛上哥們》巡迴，到每一個需要我們的地方。」
▼《愛上哥們》賴雅妍和陳楚河要跟大家見面了。（圖／三立）
《愛上哥們》舉辦亞洲巡迴見面會，首站台北站於3月19 日在台北ATT SHOW BOX舉行，昨天早上10點在KKTIX及全家便利店開始售票，沒想到40秒全部完售，最高票價3800元的座位，更是在10秒鐘內賣光！
首場見面會座位銷售一空，賴雅妍得知後非常開心，她開玩笑說：「我的腿好酸，想必整個早上都在大家的腦海中跑來跑去。謝謝大家又為哥們創下一個全新的秒殺紀錄，40秒完售，希望台北場見面會只是一個開始，讓我們真的能帶著《愛上哥們》巡迴每一個需要我們的地方，再次謝謝大家。」
陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光，讓大家充滿驚喜與歡樂，謝謝大家這麼支持《愛上哥們》！
賴雅妍、陳楚河主演電視劇《愛上哥們》夯翻，不只台灣知名度高，海外版權也熱銷，決定舉辦亞洲巡迴見面會，「杜琵」首站於3月19 日在台北舉行。她4日出席亞洲巡迴記者會，人在工作的陳楚河，由人型看板現身；賴雅妍說，大家5日趕緊搶票，也害羞說：「現場會有過去沒做過的事…，大家敬請期待！」
賴雅妍4日出席記者會，將和陳楚河19日出席粉絲見面會。她受訪時笑說，最期待上演「杜琵的婚後生活」；不過，粉絲見面會的形式內容還在規劃中，但她開玩笑說，今天早上先把「奶奶」請出國，但如果大家想看「男亞諾」、「女亞諾」、「賴雅妍」，或事有任何想法，可以留言告訴她們。購票時間為5日上午10點，票價從1000元起，限量VIP票價3800，預計將有千個座位，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。
賴雅妍藏奶奶秀Man味 見面會公開《哥們》婚後生活
中時電子報作者蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年3月5日 上午5:50
賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝）
賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝）
中國時報【蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導】
賴雅妍在《愛上哥們》女扮男裝飾演「諾皇」，與陳楚河合作再度翻紅，去年推出的專輯又因此追加5000張，她原放話殺青後將對身材「災後重建」，４日出席見面會的記者會，卻又以男裝出場，笑稱重建到一半，為了見面會又要打掉，「一大早立刻先請奶奶出國」。陳楚河昨在大陸錄江蘇衛視真人秀《非凡搭擋》，她預告將在見面會上，上演和陳楚河的婚後生活。
她４月中將演出張雨生經典音樂劇《天天想你》，回歸女聲，她說演完《哥們》後，有許多廣告相中她中性形象，找她代言；但對於戲劇，她昨說不想再演類似的角色，認為這是「對自己負責的態度」。《哥們》售票見面會19日舉辦，票價從1000元起跳，最高票價為3800元，５日上午10點開賣，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。
蕭閎仁日前在上海演出《天天想你》，他初到上海不適應當地乾燥氣候，高音一度唱不上去，但正式演出時，突然有股莫名力量助他順利飆唱，他事後回想感恩說：「很像張雨生也在台上，在身邊支持。」該劇４月起在台中、台南、台北、高雄等地演出，購票可洽兩廳院售票系統。
2016代辦哪一家銀行貸款專業
作者：李宜蓁 ／ 圖片來源：張緯宇攝
研究大腦的專家或營養師都認為，孩子要發揮潛力，必定從一頓營養豐富的早餐開始。
我們要是一餐沒吃，就容易產生大腦當機、有氣無力的感覺，那是因為大腦缺乏了最主要的養分葡萄糖後，血糖濃度降得太低，神經細胞因而無法存活，長不出突觸，確實會影響到記憶力，心情也不好。
《大腦元氣飲食》一書中提及，大腦雖只佔體重的二％，其所消耗的熱量卻佔體重的二○％，可說是不折不扣的超大食客。因此我們平常攝取的飲食對大腦能否維持正常運作有絕對影響。
台北醫學大學保健營養系副教授楊淑惠指出，和那種涵括六大營養素的正式「早餐」比起來，一般孩子常吃的蛋餅加奶茶充其量只能叫「早點」，「營養素與熱量不足，可能讓孩子無法集中精神學習。」她曾研究過，小學生的早餐若攝取過多精緻糖與飲用奶茶等含有咖啡因飲料的孩童，到下午會比其他同學更容易昏昏欲睡、打不起精神。
想為孩子準備健腦早餐，家長除了必須先認識健腦的營養素之外，還要全家總動員，楊淑惠建議，早餐從吃什麼、前晚預備動作，到隔天早上煎蛋、倒牛奶、烤土司，請全家人一起來參與，別讓媽媽一人忙得滿頭大汗，孩子卻不買帳。
為了讓孩子能吃頓營養的早餐，而忙碌雙親也能輕鬆準備，《親子天下》特別邀請營養師設計了一人份，週一到週五，綜合中西日式，營養、健腦且能在十五分鐘內上桌的美味早餐。
跟著影片做早餐《每天十分鐘：一週健腦早餐計畫》
養生粥 Monday
材料：
小薏仁15克、米30克、當歸1/4錢、紅棗1.9錢、枸杞1.4錢、麵輪20克、高麗菜30克、柳松菇20克、芹菜末15克、黑芝麻5克、核桃5克、土雞蛋一顆
調味：
鹽、白胡椒粉適量
做法：
1.小薏仁、米洗淨浸泡片刻，瀝乾後加當歸、紅棗、麵輪剪成片狀、高麗菜洗淨切絲、柳松菇洗淨加水適量煮 成粥。
2.黑芝麻、核桃稍烤待用。
3.放入蛋、芹菜末、枸杞加熱2-3分後，灑上黑芝麻、核桃及適量的調味 即可。
營養量分析：
養生粥 三大營養素百分比
熱量（卡） 345
蛋白質（克） 17 19.7%
脂肪（克） 9.7 25.2%
碳水化合物（克） 48.2 56%
纖維（克） 4.4
小叮嚀：
核桃中含亞麻油酸，可供給大腦基質 的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。但不能過食，每日2～3個核桃為宜。當歸、紅棗、枸杞有補氣功效，讓一天充滿活力。
日式烤飯糰Tuesday
材料：
糙米飯100克、飯島香鬆、壽司海苔1片、鮪魚罐頭30克、日式醬油
做法：
1.將糙米飯、飯島香鬆、鮪魚攪拌均勻後，捏成三角飯糰。
2.將捏好的飯糰放入烤箱中烤至表面酥脆即可。
3.將烤好的飯糰表面刷上日式醬油，包上海苔片即可。
營養量分析：
日式烤飯糰 三大營養素百分比
熱量（卡） 303.52
蛋白質（克） 11.87 16.00%
脂肪（克） 7.42 23.00%
碳水化合物（克） 45.99 61.00%
纖維（克） 1.86
小叮嚀：
腦部約60％是不飽和脂肪（包括約10％的omega-3脂肪酸），因此攝取富含omega-3的食物可保持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀態。深海魚的魚油富含omega-3；其中的DHA是細胞膜的重要成分，尤其是腦和視網膜的細胞膜。無論在大腦皮質功能、記憶力維持，甚至胚胎與幼兒的腦部發育，DHA都扮演重要的角色。除了鮪魚，還可以用鮭魚替代。
南瓜濃湯Wednesday
材料：
洋蔥50克、南瓜連皮15克
調味：
鮮奶160cc.（酌量增減）、鹽、白胡椒粉適量
做法：
1.南瓜切塊蒸熟。
2.洋蔥切片絲，用熱水汆燙瀝乾待用。
3.將1+2做法及調料（鮮奶160cc.、鹽、白胡椒粉適量）放入果菜調理機打勻，倒入深鍋內，用中火煮10-15分鐘，滾了即可食用。
營養量分析：
南瓜濃湯 每份提供(315cc.) 三大營養素百分比
熱量（卡） 219
蛋白質（克） 9.1 16.6%
脂肪（克） 6.5 26.9%
碳水化合物（克） 33 60.7%
纖維（克） 3.34
vitamin A（毫克） 376
小叮嚀：
牛奶是優質蛋白質，含豐富核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D，有助於神經傳導物質合成，幫助孩子提升專注力。南瓜是β-胡蘿蔔素的來源，含豐富維生素Ａ、鋅、鉀和纖維素。味甘平，清心醒腦，對頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症有幫助。因此，對神經衰弱、記憶力減退的人有較好的幫助。
香蕉牛奶燕麥粥Thursday
材料：
香蕉半根、低脂牛奶240cc.、即食燕麥片40克、葡萄乾10克、杏仁片3克
做法：
1.香蕉半根切成小丁狀備用。
2.將低脂牛奶加熱後加入即食燕麥片泡軟。
3.將香蕉丁、葡萄乾、杏仁片加入牛奶燕麥粥即可食用。
營養量分析：
香蕉牛奶燕麥粥 三大營養素百分比
熱量（卡） 394.26
蛋白質（克） 13.07 13.30%
脂肪（克） 10.32 23.60%
碳水化合物（克） 65.62 66.60%
纖維（克） 6.32
小叮嚀：
腦部細胞利用葡萄糖做為能量來源，而香蕉含有豐富的醣類，能提供腦部足夠的能源，幫助孩子腦部運作。燕麥提供醣類更含豐富的維生素B群、E及鉀、鋅等礦物質。堅果類富含omega-3脂肪酸、維生素E、硒等抗氧化物質，保護腦細胞不受自由基損害，並且有助情緒穩定，讓孩子學習更佳，家長也可以核桃、松子等其他堅果類取代杏仁片。
全麥纖蔬三明治Friday
材料：
全麥土司3片、雞蛋1顆、枸杞0.5錢、美生菜20克、牛番茄30克、蘋果20克、低脂起司片一片
做法：
1.美生菜洗淨，水分滴乾備用。牛番茄、蘋果切成薄片備用。
2.枸杞以熱水泡軟，加入打散的雞蛋液中，起油鍋將蛋炒熟。
3.全麥土司以烤箱烤至表面酥黃。
4.將枸杞炒蛋、美生菜、牛番茄、蘋果、低脂起司片以全麥土司夾起後對切成三角形即完成。
營養量分析：
全麥纖蔬三明治 三大營養素百分比
熱量（卡） 365.42
蛋白質（克） 15.68 17.00%
脂肪（克） 12.53 30.00%
碳水化合物（克） 48.31 53.00%
纖維（克） 4.53
小叮嚀：
雞蛋不僅有B群，優質的蛋白質也與製造細胞和神經傳導物質有關。而且還有豐富的維生素A、E、B6、B12、葉酸和鋅等活化腦力的營養素。蛋黃中還富含卵磷脂，是人體合成乙醯膽鹼（負責記憶力、提高反應時間和專注力的神經傳導物質）的主要原料。
食譜設計：臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸、林姿吟
【延伸閱讀】
※更多精彩報導，詳見《親子天下雜誌網站》。
※本文由親子天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
留言列表
